kebaikkan minum air sebaik bgn dr tidur

assalamualaikum...

autopublish

lagi info berkaitan dgn air

minum air sejurus selepas bangun tidur setiap pagi. 

Antara 5 sebab kenapa kita perlu minum air putih sebaik bangun dari tidur adalah:

1) UNTUK SEIMBANGKAN SISTEM BUAH PINGGANG

Tubuh yang memiliki air yang cukup dan terhidrasi akan memaksimumkan fungsi tubuh, seimbangkan cairan dan mencegah jangkitan.

2) KULIT LEBIH  BERSERI

Minum air putih boleh membantu kita menyingkirkan racun di dalam tubuh seterusnya menjadikan kulit lebih berseri. Bahkan, ia dapat membersihkan racun dalam darah.

3) MELANGSINGKAN TUBUH

Cuba minum dua gelas air setiap kali bangun dari tidur. Rajin-rajinkanlah minum air pada pagi hari kerana ia boleh meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24 peratus.

4) MENAMBAH DARAH

Ketika anda berasa lesu, pening dan anemia, minumlah air dengan jumlah yang mencukupi. Ia membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

5) MEMBERSIHKAN USUS

Minum air ketika perut kosong membantu membersihkan usus dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk kemudiannya

Untuk penyakit-penyakit lama dan serius serta penyakit moden rawatan air telah didapati berjaya oleh masyarakat Jepun perubatan sebagai ubat 100% bagi penyakit-penyakit yang berikut:

sakit kepala, sakit badan, sistem jantung, artritis, degupan jantung yang pantas, epilepsi, kegemukan berlebihan, asma bronkitis, TB, buah pinggang dan air kencing, muntah, gastrik, cirit-birit, buasir, kencing manis, sembelit, semua penyakit mata, rahim, kanser dan gangguan haid, penyakit telinga hidung dan tekak.

KAEDAH RAWATAN

1. bangun pada waktu pagi sebelum menggosok gigi, minum 4 x 160ml gelas air

2. Berus dan bersihkan mulut tetapi jangan makan atau minum apa-apa untuk 45 minit

3  Selepas 45 minit, boleh makan dan minum seperti biasa.

4. Selepas 15 minit sarapan, makan tengahari dan makan malam jangan makan atau minum apa pun selama 2 jam

5. Orang-orang yang sudah tua atau sakit dan tidak dapat minum 4 gelas air pada awal boleh bermula dengan mengambil sedikit air dan secara beransur-ansur meningkat kepada 4 gelas sehari.

6. Kaedah rawatan di atas akan menyembuhkan penyakit yang sakit dan lain-lain boleh menikmati kehidupan yang sihat.

 berikut adalah bilangan hari rawatan yang diperlukan untuk menyembuhkan / mengawal / mengurangkan penyakit utama:

1. Tekanan Darah tinggi (30 hari)

2. Gastrik (10 hari)

3. Diabetes (30 hari)

4. Sembelit (10 hari)

5. Kanser (180 hari)

6. TB (90 hari)

7. Pesakit artritis harus mengikuti rawatan di atas hanya untuk 3 hari pada minggu 1, dan mulai minggu 2 - harian

Kaedah rawatan ini tidak mempunyai kesan sampingan, namun pada permulaan rawatan anda mungkin perlu kencing beberapa kali. Ia adalah lebih baik jika kita terus ini dan membuat prosedur ini sebagai kerja rutin dalam kehidupan kita. Minum Air dan Kekal sihat dan aktif. 

Bagi orang-orang yang suka minum air sejuk, fakta ini sangat bermakna kepada anda. Sememangnya sedap minum air berAIS selepas makan. 

Walaubagaimanapun, air sejuk akan membekukan makanan berminyak yang baru kita makan. Ia akan memperlahankan penghadaman kita. 

Sekali  'enapcemar' bertindak balas dengan asid, ia akan memecah dan diserap oleh enzim intestine lebih cepat berbanding makanan pejal. Ia akan memperlahankan penghadaman kita.

Tidak lama lagi, ini akan bertukar menjadi lemak dan mendorong kepada kanser. Yang terbaik adalah untuk minum sup panas atau air suam selepas makan. 

Nota penting tentang serangan jantung:

· Wanita perlu tahu bahawa bukan semua tanda-tanda serangan jantung akan m'jadi sebelah kiri dada,

· Jadi menyedari kesakitan yang teramat sangat pada garis rahang.

· Mungkin anda belum pernah merasa sakit dada semasa serangan jantung.

· Keletihan dan berpeluh adalah tanda-tanda lazim.

· 60% daripada orang-orang yang mempunyai serangan jantung ketika sedang tidur dan tidak bangun.

· Sakit pada rahang dapat membangunkan anda dari tidur yang mantap. 

jom berhati-hati dan sedar. 

Lebih banyak kita tahu, peluang yang lebih baik kita boleh bertahan ...

___________________________________________________________________________________

jom singgah

http://www.shera.com.my/

http://syaziecoco.blogspot.com/

http://syazieblog.blogspot.com/

Bahaya bersukan waktu malam

assalamualaikum.....

pagi ni nak share ckit pasal bahaya sukan d waktu malam

KUALA LUMPUR – Awas bagi mereka yang gemar  bersukan pada waktu malam kerana tanpa disedari anda  mungkin boleh diserang penyakit berbahaya seperti tekanan  darah tinggi dan masalah jantung.

Aktiviti bersukan seperti bermain futsal, badminton dan beriadah di gimnasium di waktu malam yang kini menjadi gaya hidup warga kota akibat kekangan masa bekerja sebenarnya boleh menjadi ‘pembunuh senyap’.

Difahamkan, aktiviti tersebut yang banyak menggunakan tenaga boleh bertukar menjadi gejala tidak sihat dan membahayakan kesihatan jika tidak diuruskan dengan baik.

Menurut pakar perunding perubatan terkenal, Datuk Seri Dr. Zulkornain Ahmad , secara purata seseorang menghabiskan lapan jam bekerja sehari dan memerlukan waktu rehat.

Katanya, aktiviti bersukan selepas bekerja terutama pada waktu malam menyebabkan badan menjadi lesu kerana tubuh dipaksa bekerja keras dan banyak tenaga dikeluarkan.

“Kita memaksa badan untuk bekerja keras dengan aktiviti sukan yang berat dan boleh mengakibatkan tekanan darah kita meningkat naik sekali gus boleh menyebabkan masalah darah tinggi dan jantung.

“Bukan tidak boleh bersukan waktu malam, tetapi biarlah sukan yang ringan serta tidak menggunakan tenaga yang banyak seperti berenang dan berjoging,” katanya.

buat suamiku tersayang....

bersukanlah di waktu siang :)

jom join emir berjoging... hehe

___________________________________________________________________________________

jom singgah

http://www.shera.com.my/

http://syaziecoco.blogspot.com/

http://syazieblog.blogspot.com/